Programa Titanium Series 2.0

Bienvenido al programa llamado “Titanium Series 2” by The FUNctional Club. 

Lo mejor de lo mejor de The FUNctional Club está en este programa llamado “Titanium Series”. Esta versión 2.0 consta de un compendio de 30 workouts, 5 meditaciones y 4 “soul sheets” (disponible el 24 de marzo) para conectar con la gratitud.

Específicamente, el programa incluye:

⚡️ 30 WORKOUTS grabados, divididos por grupo muscular:

- 5 circuitos enfocados en el tren inferior (lower body)

- 5 circuitos enfocados en el tren superior (upper body)

- 5 circuitos enfocados en el tronco (Core) 

- 15 circuitos enfocados en todo el cuerpo (full body), de los cuales 5 son intervalos de alta intensidad (HIIT)

⚡️ 5 MEDITACIONES grabadas

⚡️4 “SOUL SHEETS” (hojas de ejercicios para conectar con la gratitud- disponibles muy pronto)

⚡️PLAN ALIMENTICIO (1) plan nutricional general (diseñado por la Mgs. Maria Andreina Atencio), el cuál podrás elegir de acuerdo con tu estilo de vida: BÁSICO, AYUNO INTERMITENTE y VEGANO.

⚡️Canal de TELEGRAM en donde podrás compartir con la comunidad TFC

NOTA: Los programas no tienen fecha de expiración. Puedes comenzar cuando quieras y con cualquiera de los programas de la Serie. 

Nuestra recomendación:  

- Enfócate en un grupo muscular por día.

- Respeta tu proceso. Ve a tu propio ritmo.

- Da tu cien por cien en cada sesión.

- Respira.

- Descansa.

- Disfruta.

Querencia y Sabrosura. 

ME

GO GO GO!